Sonntag, 27. Juli 2014

Ana's Psalm

Meine Diät ist streng. Ich darf nicht wollen.

Sie lässt mich hungrig zu Bett gehen.

Sie führt mich an Konditoreien vorbei.

Sie stellt meine Willensstärke auf die Probe.

Sie führt mich auf dem Weg der Veränderung um meines Körpers Willen.

Auch wenn ich durch die Gänge der Gebäckabteilung gehe, werde ich keine süßen Brötchen kaufen weil die fett machen.

Kuchen und Torten führen mich in Versuchung.

Vor mir ist ein Tisch gedeckt mit grünen Bohnen und Salat.

Ich fülle meinen Magen mit Flüssigkeiten.

Mein Kalorienlimit für den Tag ist überschritten.

Sicherlich werden mir Kalorien- und Gewichtstabellen an allen Tagen meines Lebens folgen

und ich werde für immer in der Angst vor der Waage leben.


Freitag, 25. Juli 2014

The voice that's in your head

Das Fasten war doch nicht so schlau, meiner Ma (grrrrrr) ist es aufgefallen. Sie pumpt mich deshalb mit Kohlehydraten zu. Ich esse aber nicht alles, ist ja klar. Immer wenn sie wegschaut stopfe ich mir etwas in mein Hosentaschen und spüle alles hinterher die Toilette runter. Ich habe trotzdem nicht zugenommen, mein Gewicht ist seit gestern auf der glatten 52.
Mir ist aufgefallen das Ana in letzter Zeit zu mir spricht, sie sagt mir bei einem z.B. Streit das alles besser wir und das man mich eher akzeptieren wird wenn ich mehr abnehme und weniger esse. Ich denke ich werde Ana gerecht. Ich glaube, ich kann es schaffen. 

Wie sie schon sagte:
"I'm your butter and your bread. The voice that's in your head. I'll take you in and fill you up with a lack of being fed."
Und immer wenn ich mich an ihre Regeln/Gesetze halte ermutigt es mich umso mehr.
Ich habe beschlossen, jeden Montag zu fasten. Ich habe diesen Montag zum ersten Mal als ProAnaMia gefastet und so will ich es beibehalten. Außerdem hat am Sonntag meine kleine Schwester Geburtstag. Meine Versuchung wird dann wirklich hart auf die probe gestellt.

In Ana's Psalm ist aber eine passende Stelle:
"Kuchen und Torten führen mich in Versuchung, doch vor mir ist ein Tisch gedeckt mit grünen Bohnen und Salat."
Jetzt  denkt ihr bestimmt ich wäre total durchgeknallt an Ana als Religion zu glauben, aber für mich ist es eine unwahrscheinliche Ermutigung. Es wäre für jeden eine Ermutigung und ich rate euch auch die 'Ana Bibel' aufzuschreiben. Auch wenn man es nicht allzu ernst mit Ana nimmt.
Es wirkt triggernder als einiges anderes, das kann ich euch versprechen!
Ich werde auch von Zeit zu Zeit alles hochladen, versprochen!

Dienstag, 22. Juli 2014

HEYAA BITCHES!!!:D

Leutiis ich bin grad meega gut gelaunt! Ich habe gestern den ganzen Tag gefastet, bin lange spazieren gegangen und ein paar Mal die Treppen rauf und runter.
Ergebnis?: -1,5kg!
Innerhalb von einem Tag! Ich werde auf jeden Fall so lange fasten wie es geht, allerdings hat meine Mutter schon gemerkt das ich dem Essen aus dem Weg gehe. (Meiner Mutter fällt sowas schnell auf weil ihre kleine Schwester mal Magersüchtig war und deshalb auch im Krankenhaus war.)

Gestern habe ich mich pausenlos mit Wasser zugepumpt (Weswegen ich andauernd auf die Toilette musste) und mein Magen hat kaum geknurrt. Nur ein oder zweimal. Das liegt wahrscheinlich an dem Kuchen den ich am Tag davor in Massen verschlungen hab und kaum ausgebrochen habe. Immerhin sind jetzt OHNE zu hungern fast 2 Kilo drauf! Mit der Geheimhaltung war es gestern nicht besonders schwer, meine Ma war vormittags nich da und ich habe mir einen Teller genommen habe und etwas von den übrig gebliebenen Resten vom Mittagessen des Vortages drauf rumgeschmiert habe. Es sah so aus als hätte ich ein sehr großes Mittagessen. Ich bin um ca. 2 Uhr für 3 Stunden aus dem Haus und bin spazieren gegangen, danach standen Massenhaft üßigkeiten auf dem Tisch ... und ich konnte widerstehen! Ich habe sogar am Tisch mit den anderen Karten gespielt und habe nichts gegessen! Ich bin so stolz auf mich.

Aber dieses Fasten hat auch seine Nachteile...
Ich hatte heute morgen ziemlich krasse Kreislaufprobleme, d.h. mir wurde schwarz vor Augen und mir hat der Schädel wie verrückt gebrummt. Ich habe kaum noch Kraft in meinen Beinen, weswegen ich mich jetzt mit Vitamintabletten eindecke.
Es ist echt schwer solche Probleme geheim zu halten.
Und ich habe jetzt sogar mehr oder weniger Angst vor dem Essen. Ich habe heute einfach Frühstück 'verschlafen' aber ums Mittagessen komme ich nicht drum herum, ich versuche aber mich davor zu drücken.
'Mein Magen rebelliert' oder so ein Quatsch.

Ich muss aber U N B E D I N G T auf die 45kg kommen, im Moment ist sie noch 7kg entfernt.
Ich will nach den Ferien in die schule kommen und jeder fragt mich ob ich abgenommen habe.
Ich werde nicht mehr dieses fette Mädchen sein das in der Pause mit einer Außenseiterin abhängt.
Ich will das sich alle zu mir umdrehen und auf mich zukommen.
Das sie sich um mich herum setzten und mich bewundern.
Aber ohne Ana schaffe ich das nie. Ich werde mein Zielgewicht innerhalb von 4 Wochen erreichen.
Ich schaffe das.

Mittwoch, 16. Juli 2014

50 Tipps fürs schnelle Abnehmen


  1. Reduziere deine Kalorienaufahme auf max. 250 kcal für zwei Wochen. danach ist das Hungergefühl weg und du kannst am Tag auf bis zu 500 kcal hochklettern! Das ist mehr als es sich anhört. Dein Gewicht wird zwar nach den 2 Wochen eine kleine Kurve nach oben machen, dafür kannst du permanent mehr abnehmen.
  2. Wechselduschen regen die Fettverbrennung an! Man kann das Wechselduschen auch durch heißen Tee und eiskaltes Wasser simulieren, das du immer abwechselnd trinkst.
  3. Warme Getränke vermitteln ein Völlegefühl! Trinke daher am Tag mind. 3 Liter Tee/Kaffee um FA's zu vermeiden.
  4. Abends ein kleines Stück Zartbitterschokolade hilft auch gegen FA's ;)
  5. Nochmal zu den warmen Getränken: Kaffee senkt den Appetit um 35% und regt die Fettverbrennung um 5% an!
  6. Tee hat eine ähnlich Wirkung wie Kaffee, macht aber nicht so schnell gelbe Zähne, ist gesünder, hat weniger Kalorien und wirkt nicht so aufputschend.
  7. Trinke abends eine Tasse schwarzen Tee, der hat einen starken Geschmack und hilft also auch sehr gut gegen FA's. Jede Woche solltest du 1 - 2 mal einen Entwässerungstee trinken, da du über die Woche sehr viel trinken wirst und natürlich nicht willst dass aus deiner Haut das ganze Wasser quillt...:D
  8. Wenn du von blauen Teller isst, verlierst du automatisch Appetit da es kaum blaue Lebensmittel in der Natur gibt. Dies wird dem Körper als Warnsignal vor Vergiftungen gegeben.
  9. Würze dein Essen immer gut! Es macht schneller satt und steigert die Fettverbrennung um 25%.
  10. Nach jedem Bissen einen Schluck Wasser trinken. Wenn du es hinterher erbrechen willst geht es einfacher, außerdem wir das Essen so schneller verdaut.
  11. Iss immer nur so viel, das dein Bauch sich nicht wölbt.
  12. Wenn du besondere Lust auf etwas bekommst, was dein Gegenüber gerade zu sich nimmt, was aber zu viele Kalorien für dich enthält, frage ihn nach einem kleinen bissen/Schluck. Konzentriere dich auf den Geschmack, lass es dir auf der Zunge zergehen und schlucke es sehr langsam runter. So beugst du eine FA vor.
  13. Iss in Unterwäsche/mit Möglichst viel nackter Haut vor dem Spiegel. Glaub mir, dein Appetit wird vegehen.
  14. Iss immer konzentriert, auf keinem Fall vor Fernseher/Computer!
  15. Wenn du etwas bestimmtes magst, dann behalte die Packung davon und rieche an ihr, wenn du lust auf dieses Produkt bekommst.
  16. Iss nichts, was größer als deine Handfläche ist.
  17. Wenn du merkst, dass eine FA droht, iss möglichst viele Kohlenhydrate dabei. So wirst du schneller voll.
  18. Frage dich immer vor dem Essen, ob du das wirklich essen willst.
  19. Habe nie Snacks zuhause oder in deinem Zimmer!
  20. Spare Geld, das du eigentlich für Essen ausgeben wolltest, und kaufe dir etwas davon was du schon immer haben wolltest. Wenn du es dann hast wird die Euphorie so groß sein das du es immer so machst. Und du wirst nie außerhalb des Hauses essen.
  21. Radieschen verbrennen Fett.
  22. Iss nur, wenn der Magen wirklich knurrt. Ansonsten sind es nur Schreie der Fettpölsterchen.
  23. Lege dir immer eine lächerlich kleine Portion auf dem Teller und verstreue sie so über den Teller, dass es nach weit mehr aussieht. Lasse dir zeit für jeden Bissen.
  24. Kaue alles bis es matschig ist.
  25. Überlege dir mal wie VIEL zb 500 Gramm sind. fülle ein 500ml Glas und stell dir vor, alles was dadrin ist wäre Fett, gleichmäßig auf dem Körper verteilt. Willst du wirklich noch etwas essen?
  26. Iss nicht, bis du 'voll' bist. Iss nur so viel wie es nötig ist, das dein Magen aufhört laut zu rebellieren. Wenn du nach 20 Minuten wieder Hunger hast, iss noch etwas. Das war's dann aber!
  27. Menschen sind leidensfähig und können sich an Kälte und Hunger gewöhnen.
  28. Schließe dich bei Not in deinem Zimmer/Im Bad ein, damit du nichts frisst!
  29. Wenn du kurz vor einer FA stehst, schreibe ALLES auf was du essen willst, aber nicht tust. Du wirst nachher stolz auf dich sein!
  30. Erfrische nach dem Essen deinen Mund mit Pfefferminzbonbons, Zuckerfreiem Kaugummi oder Zahnpasta. Es sagt dem Körper: Das Essen ist beendet.
  31. Drehe dich im Kreis bis dir übel wird, wenn du etwas essen willst. Danach wirst du wohl kaum noch etwas in dich rein stopfen.
  32. Lasse ein heißes Bad ein, stelle Duftkerzen auf und verwöhne dich selbst von allen Seiten. Du wirst Essen schnell aus deinem Kopf verlieren.
  33. Versuche am Tag so viel wie Möglich zu schlafen! Dabei kannst du sehr schlecht etwas essen.
  34. Iss PlayMais. Du bekommst es bei jedem Spielzeughandel. Man kann es essen, man bekommt keinen Darmverschluss wie bei Watte und es hat kaum Kalorien.
  35. Lutsche Eiswürfel, sie verbrennen 20-40kcal.
  36. Drehe im Winter deine Heizung ganz ab. Behaupte, dir wäre heiß oder das die Heizung nicht funktioniert.
  37. Gehe manchmal in die Küche, klappere mit Geschirr und öffne Schränke. Menschen im Nebenraum denken dann, du würdest naschen.
  38. Frage bei Mahlzeiten so oft es geht, ob du in deinem Zimmer essen darfst weil du noch lernen musst/an einem wichtigen Projekt arbeitest. Spüle das essen dann die Toilette runter.
  39. Erfinde Ausreden um nicht essen zu müssen.
  40. Mache Abends immer lange Spaziergänge. Es vebrennt Kalorien, man kann später besser einschlafen und du brauchst kein Abend essen.
  41. Denk dran: Jede einzelne Bewegung verbrennt Kalorien!
  42. Verbrenne jede einzelne Kalorie!
  43. Trinke jede Stunde 1 Glas eiskaltes Wasser. Nach 10 Stunden hast du damit 180kcal verbraucht!
  44. Wenn du Lust auf etwas bekommst, schaue dir im Internet Bilder an, auf denen fette Leute das essen.
  45. Mache mindestens 3 Stunden in der Woche außerhalb der Schule Sport.
  46. Iss ab 16 Uhr nichts mehr.
  47. Vanillegeruch stoppt den Hunger auf Süßes.
  48. Versuche die Küche nur selten zu betreten. Aus den Augen, aus dem Sinn.
  49. Wenn du kurz davor bist aufzugeben, denk dran wie du wohl nach einem Monat aussehen würdest. Bedenke, deine problematischen Zonen werden dann immer fetter.
  50. Nur die armen Kinder in Afrika dürfen um Essen betteln. Du nicht.

Warum ich ProAnaMia bin

in erster Linie geht es mir ums Abnehmen.
Ich war schon immer das Moppelchen im Haus weil meine beiden Schwestern nicht zunehmen können und mein Bruder seit 2 Jahren mehrmals wöchentlich trainieren können.
Vor allem meine kleine Schwester zieht über mein Gewicht her, weil sie genau weiß das es mein Schwachpunkt ist.
Ich versuche also über diesen Weg abzunehmen. Klar, es gibt auch wesentlich gesündere Arten abzunehmen aber ich will wirklich viel abnehmen. Ich will noch dünner als meine kleine Schwester sein, dann kann ich mich auch mal über sie lustig machen, außerdem möchte ich es möglichst bald.
Der nächste Grund ist, das ich etwas Besonders sein will. Wenn ich es schaffe, meine Bulimie oder Anorexie so weit zu treiben das ich im Krankenhaus oder einer Klinik bin, geht es endlich mal um mich. Dann bin ich nicht mehr eine Hintergrund Person.
Was ist denn so schlimm daran, Aufmerksamkeit zu wollen? Kein Mensch überlebt ohne Aufmerksamkeit, manche brauchen mehr, manche brauchen weniger. Es ist doch verdammt nochmal scheissegal WIE man an die fehlende Aufmerksamkeit kommt.
Der letzte Grund ist etwas krank. Also, wirklich krank. Ist nicht schlimm, wenn ihr danach nichts mit mir zu tun haben wollt.
Mein größtes Projekt ist Selbstzerstörung. Ich mache das Aktiv. Ich habe mich früher geschnitten (was jetzt garnicht mehr zu mir passt), ich wurde Depressiv, Suizidal, seit einiger Zeit sind die Depressionen weiter zurückgegangen aber dafür habe ich jetzt Angststörungen, Schizophrenie, Paranoia und Gewaltphantasien. Ich mach glaub ich noch mal nen Post über meine ganzen psychischen Probleme.
Bei den Sachen die ich oben aufgezählt habe bin ich mir nicht sicher ob ich mir die eingeredet habe oder ob sie von alleine gekommen sind. Sie gehören auf jeden Fall jetzt zu mir und glaubt mir, es ist echt nicht einfach mit diesen Störungen zu leben. Wenn ich es nicht besser wüsste wäre ich längst schon wieder Suizidal.
Aber ich weiß dass es draußen irgendwo Leute gibt, die das alles auch haben wollen, das finde ich aber okay. Wenn sie damit leben wollen, ist das ihre Sache.
Es schränkt sie zwar unglaublich ein, aber ich habe mir ja auch ausgesucht eine ES zu entwickeln.
Ich wünschte dass Magersüchtige/Bulimiker das auch so akzeptieren könnten. Es ist doch unsere Sache ob wir es uns aussuchen oder nicht. Früher oder später werden wir die Krankheiten auch richtig kennen lernen und da werden wir auch nicht rumheulen 'ach hätte ich es doch besser gewusst'/'ach könnte ich die Zeit zurück drehen'.
NEIN.
Wir wissen genau das wir es so wollten und wir werden es genießen.
Ihr genießt es doch auch, stundenlang PC-Spiele zu spielen oder dröhnend laute Musik durch die Kopfhörer zu hören.
Das was ihr macht ist auch ungesund und schlecht für den Körper. Spielt nicht den Moralapostel.
-

Freitag, 11. Juli 2014

HILFE!!!

Ich baue in letzter Zeit echt nur noch Scheiße. Also in ProAna/Mia Perspektive. Mein Tag ist gefüllt mit FA's und ich habe wegen meiner Mutter kaum noch Chancen mich zu übergeben. Gestern hatte ich eine echt üble FA.. zum Glück habe ich vorher noch nicht geduscht sonst hätte ich echt Stress bekommen als ich mir ein Bad eingelassen hab. Also ich hab während das Wasser lief gekotzt.
Ich wollte nach den Ferien eigentlich auf 45kg sein aber bis jetzt habe ich noch kaum abgenommen. Eine Woche ist schon fast um. Ab jetzt muss ich wirklich mein bestes geben sonst kann ich nach den Ferien die Schule nicht als komplett neuer und schöner Mensch starten. Ich will nicht mehr die fette Mitschülerin sein. Ich will nicht mehr die graue Maus sein. Ich will das beliebte Mädchen aus der 9ten sein, mit der jeder Zeit verbringen möchte. Aber bis dahin habe ich noch 10kg zu viel. 10kg müssten eigentlich verdammt wenig sein, für mich sind diese 10kg die reinste Hölle.

Also mein Plan:

Ab nächster Woche

  • 1 Stunde Trainig (Bauch-Beine-Po Workout)
  •  max. 500kcal am Tag also nur zu Mittag eine kleine - mittlere Portion
Ich hoffe so das ich es einhalten kann! Für den Anfang funktioniert das hoffentlich, mir ist aber auch klar das ich von Zeit zu zeit mehr Trainieren und weniger essen muss.
Aber nach einer Woche unter 500kcal essen verschwindet das Hungergefühl habe ich gehört...


Wünscht mir Glück!

Mittwoch, 9. Juli 2014

Du ahnst - Mein Gedicht

Ein Loch
Ganz tief
In mir
Mein Herz
Langsam
Schwerer
Leichter
Mein Gewicht
Reinigend
Mein Freund
Kennst' mich?
Ich lebe
Nicht ganz
Nicht gut
Du gingst
Ich ging
Sie blieb
Immer da
Bei mir
Im Kopf
In mir
Ich stehe
Bücke mich
Viel Blut
Kommt raus
Hab Angst
Sage nichts
Geheim
Ganz leis'
Du ahnst
Leider
Garnichts
..

Du / Er - Mein Gedicht

Du bist mein Gift
Versuchst mich zu töten
Ich trinke es
Lebend für nen Moment
Ich verrotte
Maden kriechen aus mir
Zitternde Hand
Aber ich wollte es
Alles Perfekt
Genau so ist es gut
Vögel fliegen
Kreisen über Körper
Nicht nur meinen
Gleiche Ziele haben
Wir sind aktiv
Aktiv Selbstzerstörend
Wir haben Kraft
Nehmen anders die Kraft
Er trank mein Blut
Er war zerstückelt tot
Doch er war hier
Du bist für immer weg
Du hast keinen
Du hattest früher mich
Uns bleibt nur eins
Lebendiger Moment

Freitag, 4. Juli 2014

TWIN / WHATSAPP GRUPPE GESUCHT!!!

In letzter Zeit hab ich immer mehr Probleme Mia bzw. Ana gefallen zu können. Ich habe Angst das sie mich verlassen könnten...

Ich suche wirklich dringend eine gute/strenge Pro Mia/Ana Whatsapp-Gruppe!
Oder (noch besser) einen aufbauenden Twin der die selben Ziele hat wie ich.

Hier noch einmal die wichtigsten Sachen:

Größe:                  ca. 165cm
Gewicht:               schwankt zwischen 54kg und 57kg
Wunschgewicht:    40kg - 45kg
Handynummer:     015730467433

Ich habe Anfang/Mitte April angefangen mich für die Pro-Szene zu interessieren und habe auch relativ schnell meine Bulimie entwickelt (die ich daher eigentlich noch nicht wirklich Bulimie nennen darf), der ich immer mehr den Rücken zu kehren versuche da ich endlich Kontrolle über mein Essverhalten haben will.

Ich suche NICHT nach einer Besten Freundin oder einer Chat-Schwester,
weil ich mich hiermit in Gefahr begebe und ein wahrer Freund mich davor schützen würde.
Ich suche nach einem strengem Twin der mich vor FA's und Versuchungen bewahrt,
der ca. auf dem gleichen Stand ist wie ich.
Sorry aber ich fände es nicht gut wenn der Twin mehr wiegt als ich, da ich sonst keinen ansporn habe ihn einzuholen.
Hilfreich ist es wenn er/sie mehr Erfahrung hat oder sich seit mehr als 3Monaten schon dieses 'Projekt' vornimmt.

Die Whatsapp-Gruppe sollte am besten schön familiär mit 5-15 Personen sein und strenge Regeln mit Konsequenzen (wenn man sich nicht an diese hält) haben. Die gruppe soll ansonsten etwas lockerer sein als der Twin, sie soll mich auch aufbauen können wenn ich in einer Depressiver Phase bin.

Ich habe Anfang/Mitte April angefangen mich für die Pro-Szene zu interessieren und habe auch relativ schnell meine Bulimie entwickelt (die ich daher eigentlich noch nicht wirklich Bulimie nennen darf), der ich immer mehr den Rücken zu kehren versuche da ich endlich Kontrolle über mein Essverhalten haben will.

So das war das wichtigste, ich hoffe es meldet sich auch jemand :$
Also einfach anschreiben, aber die Begrüßung am besten so formulieren das ich verstehe das es eine ProAna/Mia ist.
[Also zB 'Hey Ana' oder so in der Art]

Danke fürs lesen und BITTE MELDET EUCH! Ihr braucht auch nicht perfekt sein wie ich mir meinen Twin/meine Gruppe wünsche, nur so ungefähr.

Ein paar kleine Info's

Hast/bist du jemals...
[x] betrunken gewesen?
[x] ohnmächtig gewesen?
[x] an einer Zigarette gezogen?
[ ] Drogen genommen?
[x] dir selbst die Haare geschnitten?
[ ] einen Fremden geküsst?
[ ] einen Fremden umarmt?
[ ] jemanden betrogen?
[x] deine Eltern angelogen?
[x] deine Lehrer angelogen?
[ ] mit einem Fremden getanzt?
[ ] in einer Bar gewesen?
[ ] aus einer Bar rausgeworfen worden?
[ ] ein Auto gefahren?
[x] einen Tag ohne Essen verbracht?
[x] einen Tag ohne Schlaf verbracht?
[x] eingebrochen?
[ ] suspendiert worden?
[ ] zum Sekreteriat geschickt worden?
[x] über 20 Klassenbucheinträge gehabt?
[x] einen Brief an die Eltern bekommen?
[x] einen Kampf ausgetragen?
[ ] Likör getrunken?
[ ] jemand Fremdes gebeten, Alkohol zu kaufen?
[x] vergessen, welches Jahr wir haben?
[x] als "Schlampe" bezeichnet worden?
[x] ohne Schuhe rumgelaufen?
[x] über eine Stunde ohne Grund in der Gegend rumgelaufen?
[x] etwas Illegales getan?
[x] einen IQ-Test gemacht?
[x] einen Lügendetektortest gemacht?
[x] draußen gepisst?
[ ] in den Vorgarten anderer Menschen gepinkelt?
[ ] zu einem Konzert gegangen?
[ ] Fremde glauben lassen, du wärst 18?
[ ] einen Star gesehen?
[x] während der Schule eingeschlafen?
[ ] einen Joint gedreht?
[ ] jemandem zugeguckt, wie er einen Joint dreht?
[x] über dich ein Gerücht erfahren?
[x] ein Gerücht über jemand anderes gewollt verbreitet?
[x] weggerannt?
[x] etwas angezündet?
[ ] ein Tattoo besessen?
[ ] Haare gefärbt?
[x] auf dem Golfplatz gewesen?
[ ] die Polizei gerufen?
[x] von der Polizei kontrolliert worden?
[ ] eingesperrt worden?
[ ] einem Fremden deine Nummer gegeben?
[x] von einem Fremden nach deiner Nummer gefragt worden?
[x] jemandem eine falsche Nummer gegeben?
[ ] versucht, dich selbst zu piercen?
[x] in einem Flugzeug gewesen?
[x] Sushi gegessen?
[ ] mit einer Freundin einen Hummer geteilt?
[x] auf einem Mitternachtsbuffet gewesen?
[ ] gesurft?
[x] auf dem Rücken gelegen und den Wolken zugesehen?
[x] im Ozean geschwommen?
[x] einen Wunsch erfüllt?
[x] einen Spiegel geküsst?
[ ] unter der Dusche gesungen?
[x] von deiner Hochzeit geträumt?
[x] einen Fisch geküsst?
[ ] auf einem Dach gesessen?
[x] einen Baum hochgeklettert?
[x] länger als 6 Stunden telefoniert?
[x] an Geister geglaubt?
[x] eine schreckliche Frisur besessen?
[x] so stark gelacht, dass du weinen musstest?
[x] in einem Test/Arbeit geschummelt?
[x] eine Britney Spears-CD besessen?
[x] einen Namen vergessen?
[x] betrogen/verarscht worden?
[x] jemanden gemocht, der dich nicht mochte?

Leute
[ ] fragen, ob ich Magersucht / Bulimie habe
[x] haben mich fett genannt
[ ] haben gesagt, ich wäre zu dünn
[x] haben gesagt, dass ich hässlich bin
[x] haben gesagt, dass ich hübsch bin
[x] verbreiten Gerüchte über mich
[ ] zwingen mich dazu, zu essen
[x] sagen, dass ich zuviel esse
[ ] wünschten, ich würde mehr essen
[x] wissen nicht, dass ich eine Essstörung habe

Ich wünschte...
[x] ...ich wäre dünn
[x] ...ich hätte einen besseren Körper
[x] ...ich müsste nicht essen
[x] ...ich könnte mich kontrollieren
[x] ...ich würde unter 45kg wiegen
[x] ...ich könnte Nahrung vermeiden
[x] ...ich könnte verstecken, wie ich bin
[x] ...ich wäre nicht fett
[x] ...ich wäre hübsch
[ ] ...ich könnte mit meiner ES aufhören

Ich liebe...
[x] ...es, hungrig zu sein
[x] ...es, einen Unterschied zu sehen, wenn ich abnehme
[x] ...es, zu zittern
[x] ...es, mich leicht zu fühlen
[x] ...es, Gewicht zu verlieren
[x] ...es, eine ES zu haben
[x]...grünen Tee
[ ] ...Diätpillen
[x] ...es, Essen ablehnen zu können
[x] ...es, mit mir zufrieden sein zu können

Aussehen
[ ] Ich bin kleiner als 1.65
[x] Ich denke manchmal, dass ich hässlich bin
[x] Ich habe einige Narben
[x] Ich wünschte, meine Haaren hätten eine andere Farbe
[ ] Ich habe Freunde, die nie meine Naturhaarfarbe gesehen haben
[ ] Ich habe ein Tattoo
[x] Ich achte auf mein Äußeres
[ ] Ich hatte eine Zahnspange
[x] Ich trage eine Brille
[ ] Ich würde eine Schönheits-OP machen lassen
[ ] Mir wurde von einem Fremden gesagt, ich wäre attraktiv
[ ] Ich habe mehr als zwei Piercings
[ ] Ich habe Piercings an anderen Stellen, als an meinem Ohr
[ ] Ich habe Sommersprossen

Familie
[ ] Meine Eltern bedeuten mir viel
[x] Ich bin von zuhause weggerannt
[ ] Ich habe Erfahrung mit dem Jugendamt
[ ] Ich hatte eine schöne Kindheit
[ ] Ich wurde aus dem Haus geschmissen
[x] Meine biologischen Eltern sind zusammen
[x] Ich habe Geschwister, die mindestens ein Jahr älter sind
[ ] Ich will eines Tages Kinder haben
[ ] Ich habe Kinder
[ ] Ich habe ein Kind verloren
[ ] Ich kann keine Kinder bekommen

Beziehungen
[x] Ich bin Single
[ ] Ich bin in einer Beziehung
[ ] Ich bin verlobt
[ ] Ich bin verheiratet
[ ] Ich hatte ein Blinddate
[ ] Ich wurde öfter verlassen, als ich jemanden verlassen habe
[ ] Ich vermisse gerade jemanden
[x] Ich habe Angst davor, verlassen zu werden
[  ] Ich habe in einer Beziehung betrogen
[  ] Ich habe mich scheiden lassen
[x] Ich hatte Gefühle für jemanden, der sie nicht erwiedert hat
[ ] Ich habe jemandem gesagt, dass ich ihn liebe, auch wenn ich es nicht getan habe
[x] Ich habe jemandem gesagt, dass ich ihn nicht liebe, auch wenn ich es getan habe
[ ] Ich habe etwas von einer vergangenen Beziehung behalten
[ ] Ich war "die andere Frau"

Sexualität
[x] Ich war in jemanden des selben Geschlechts verliebt
[x] Ich war in einen Lehrer verliebt
[x] Ich bin kuschelbedürftig
[ ] Ich habe jemanden im Regen geküsst
[ ] Ich habe einen Fremden umarmt
[ ] Ich habe einen Fremden geküsst

Schlechte Zeiten
[x] Ich habe Alkohol konsumiert
[ ] Ich trinke regelmäßig
[ ] Ich kann keine Pillen schlucken
[x] Ich kann viele Tabletten auf einmal ohne Wasser schlucken
[x] Mir wurden klinische Depressionen diagnostiziert
[x] Ich schreie andere Leute an, wenn ich fertig bin
[ ] Ich nehme Antidepressiva
[x] Ich habe eine Essstörung
[x] Ich habe den ganzen Tag geschlafen, obwohl ich nicht müde war
[x] Ich habe mich absichtlch selbst verletzt
[ ] Ich bin süchtig nach SVV
[ ] Ich bin weinend aufgewacht
[ ] Ich habe Gewicht verloren
[x] Ich habe Gewicht zugenommen
[x] Mein Gewicht bremst mich
[x] Gewicht verzehrt mich
[ ] Ich bin im Moment auf meinem Tiefstgewicht
[ ] Ich bin im Moment auf meinem Höchstgewicht
[ ] Ich habe Gewicht verloren und es gehalten
[x] Ich habe Gewicht verloren und wieder zugenommen
[x] Mein Gewicht bestimmt meine Stimmung
[ ] Ich wiege mich täglich mehrere Male
[x] Ich bin eifersüchtig auf Leute, die schlanker sind als ich
[ ] Ich blühe bei Komplimenten auf
[x] Ich fühle mich fetter als andere Leute mit meiner Figur
[x] Ich bin glücklich, wenn ich hungrig bin
[x] Ich bin deprimiert, nachdem ich etwas gegessen habe
[x] Ich habe eine Mahlzeit ausgelassen
[x] Ich habe Essen weggeworfen
[x] Ich habe Essen ausgespuckt
[x] Ich habe gefastet
[ ] Ich habe Diätpillen genommen
[ ] Ich habe Abführmittel genommen
[x] Ich habe gekotzt
[x] Ich trainiere
[ ] Ich trainiere, damit ich essen "kann"
[x] Ich trainiere heimlich
[ ] Ich trainiere täglich
[ ] Ich bin vor Erschöpfung zusammengebrochen

Ich habe folgendes genommen:
[ ] Canabis
[x] Zigaretten
[x] Alkohol
[ ] Diättabletten
[x] Schmerzmittel
[x] Schlaftabletten
[ ] Antidepressiva
[ ] Ecstasy
[ ] LSD
[ ] Pilze
[ ] Speed
[ ] Kokain
[ ] Anderes